O pequeno manual cuja capa está à vista, destina-se a «introduzir» ou «elucidar» os interessados na nova técnica que, depois de bastante utilizada em Portugal, desde 1974, com uma experiência pessoal, seguida de várias outras, com óptimos resultados verificados em muitas pessoas desde 1980, mostrou-se, entre todas, bastante mais económica, expedita, cómoda, fácil de aplicar, duradoura e propiciadora de uma prevenção e profilaxia que se pode estender a toda a família, melhorando também o desempenho pessoal e o ambiente laboral e profissional.Fui especialmente incentivado pelo falecido Dr. Ramos de Sousa, bibliotecário do ISMAT, a preparar este livro publicado agora, para dar aos interessados todas as informações possíveis, tal como fazia, nos anos 70/80, no Jornal de Queluz. Foi a partir deste incentivo, que a ideia da colecção de 17 livros, com a reformulação de todos os livros publicados e a preparação de outros, com novos «casos», começou a ganhar ainda mais força e consistência do que a partir de 1980, com os bons resultados comprovados ao longo do tempo.
Presentemente, com todo o acervo acumulado em mais de 40 anos de experiência em psicopatologia, psicoterapia, reeducação, psicologia social, docência e desenvolvimento pessoal, a sua essência pode servir para ministrar cursos ou formação, como se diz actualmente, a novos psicólogos que se preocupem bastante com a rápida recuperação dos seus pacientes, deixando-os precavidos contra as dificuldades que, normalmente, vão surgindo no dia-a-dia de todos. Também pode ajudar grupos de pessoas interessadas no seu reequilíbrio, na sua prevenção e profilaxia ou até no desenvolvimento pessoal e melhoria de vida psíquica.
A leitura deste livro, orienta para a consulta dos livros necessários para a compreensão do funcionamento do comportamento humano e para o treino que cada um deve manter para a resolução dos seus problemas com pouca ajuda do psicoterapeuta ou até autonomamente, mesmo sem a consulta do psicólogo. As dificuldades sentidas em muitas situações da vida, constantemente, quase por todos, podem ser ocasionadas pelo meio ambiente, mas situam-se essencialmente e começam a «tomar forma» na «cabeça» de cada um. Só lidando com «essa cabeça», aproveitando todas as oportunidades e contingências positivas, é que as dificuldades podem ser superadas, ultrapassadas ou evitadas, porque elas existem e sempre existirão, não havendo outra forma de as evitar. O medicamento que é frequentemente utilizado, apenas pode ajudar a «quase anestesiar» uma pessoa, para que ela não sinta essas dificuldades, sem nunca as conseguir reduzirpou até evitar.
Os diversos «casos» descritos em vários livros incluídos na colecção com o nome deste livro, demonstram isso ao pormenor.
Sabendo o modo como o comportamento humano funciona isoladamente e em interacção com o meio ambiente, essencialmente em função de causas/efeitos (e não de culpas/desculpas-justificações) e analisando em profundidade a vida de cada um nas condições gerais, a Terapia do Equilíbrio Afectivo (TEA) e a Imaginação Orientada (IO)), com o apoio da autohipnose num relaxamento mental profundo, podem ajudar não só a resolver, mas até a prevenir desequilíbrios psicológicos e a melhorar o desempenho de cada um, com a utilização conjunta e conjugada da reestruturação cognitiva, análise profunda do passado e modificação do comportamento necessária, num sentido de Logoterapia.
Para isso, torna-se importante que cada um possa recordar o passado e o presente para compreender toda a situação, sentindo, percebendo, raciocinando e analisando tudo com total objectividade, humildade, realismo e pragmatismo para descobrir as causas dos efeitos que não interessam, «engendrando» um futuro melhor e podendo, em muitos casos, resolver a situação antes que ela se manifeste, da pior maneira possível e com muita mágoa dos que tiverem de ficar na sua dependência.
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